분류 전체보기311 물 마시는 시간 틀리면 독 됩니다 건강한 물 섭취법 알아보기 물이 우리 몸에 꼭 필요하다는 건 누구나 알고 있습니다. 하지만 단순히 많이 마신다고 해서 모두 건강에 좋은 것은 아닙니다. 물도 마시는 ‘타이밍’이 중요하며, 잘못된 시간대에 과도하게 마시면 오히려 건강에 해가 될 수 있습니다. 특히 신장 건강, 심혈관계, 수면의 질까지 영향을 미치기 때문에 정확한 섭취법을 아는 것이 중요합니다. 오늘은 일상에서 실천할 수 있는 가장 건강한 물 마시는 시간과 그 이유를 정리해보았습니다.건강한 물 섭취법 알아보기1. 기상 직후: 하루를 여는 첫 한 잔 자는 동안 우리 몸은 많은 수분을 잃습니다. 기상 직후 물 한 잔은 탈수 예방은 물론, 신진대사를 활성화하고 장 운동을 자극해 아침 배변에도 도움이 됩니다. 미지근한 물이 가장 이상적이며, 공복에 물을 마시면 간과 신장의 .. 2025. 7. 2. 아침 공복에 이것 먹지 마세요 위장 망치는 음식 리스트 많은 사람들이 건강한 하루를 시작하기 위해 아침 식사를 중요하게 생각합니다. 그러나 어떤 음식을 공복에 먹느냐에 따라 오히려 건강에 악영향을 줄 수 있다는 사실을 알고 계신가요? 자극적이거나 소화에 부담을 주는 음식을 공복에 섭취할 경우 위 점막을 손상시키거나 위산 분비를 과도하게 유도해 속쓰림, 복통, 메스꺼움 등의 증상이 발생할 수 있습니다. 아침은 위장이 아직 깨어나지 않은 상태이기 때문에 부드럽고 위에 부담을 덜 주는 음식이 적합합니다. 오늘은 아침 공복에 절대 먹지 말아야 할 음식들을 정리해 위 건강을 지키는 데 도움이 되고자 합니다.아침 공복에 이것 먹지 마세요 위장 망치는 음식 리스트1. 찬 우유 및 유제품 찬 우유는 아침 공복에 마셨을 때 위장에 차가운 자극을 주며, 위산과 만나 점막을 자.. 2025. 7. 2. 2025년 초복 중복 말복 날짜 총정리 여름철 보양식 맛집과 레시피 2025년 여름, 1년 중 가장 더운 시기인 삼복이 다가옵니다. 올해 초복은 7월 15일 화요일, 중복은 7월 24일 목요일, 말복은 8월 13일 수요일로, 총 30일간 이어지는 본격적인 복더위가 예고되고 있습니다. 이 시기는 전통적으로 기력을 보충하고 건강을 지키기 위해 다양한 보양식을 섭취하는 기간으로 여겨졌습니다. 삼계탕, 장어구이, 민어탕, 추어탕 등 여름 대표 보양식들이 주목받는 시기입니다. 방송에도 다양한 보양식 맛집이 소개되며 많은 관심을 받고 있습니다. 방송에 나온 여름철 보양식 맛집 위치와 실제 후기는 아래에서 확인해보세요. 방송에 소개된 보양식 맛집과 레시피 알아보기2025년 초복 중복 말복 날짜삼복날의 의미와 유래삼복은 하지 이후 첫 번째 경일에 초복, 그로부터 열흘 후에 중복, 입추.. 2025. 7. 1. 남겨서 뭐하게 대구 문어물갈비 맛집 고수뎐 문어물갈비 대구본점 6월 25일 방송 tvN STORY ‘남겨서 뭐하게’ 6월 25일 방송에서는 가수 강민경과 야구선수 이대호 씨가 대구 달서구에 위치한 문어물갈비 대구본점을 찾았습니다. 이곳은 신선한 돌문어와 갈비를 깊고 맑은 육수에 끓여내는 경상도식 물갈비로 주목받았습니다. 마지막에는 고소한 볶음밥으로 마무리하며 완성도 높은 한 끼를 선보였습니다. 방송 후 "대구 여행 필수 코스"라는 반응과 함께 SNS에서 빠르게 입소문을 타고 있습니다. 방송에 소개된 맛집의 위치, 메뉴, 예약 팁은 아래 링크에서 확인하실 수 있습니다.문어물갈비 위치 지도 보기 ❯남겨서 뭐하게 문어물갈비 다시보기 ❯방송 이후 문어물갈비 후기 더 보기 ❯남겨서 뭐하게 대구 문어물갈비소개문어물갈비 대구본점은 대구 달서구 월성동 중심에 위치해 도보와 대중교통 모두 접근이 편.. 2025. 6. 28. 전국민 민생지원금 최대 52만 원까지? 대상별 금액과 신청 방법 총정리 2025년 여름, 전국민을 대상으로 하는 민생회복지원금 지급안이 공개되었습니다. 기본적으로는 1인당 15만 원이 지급되지만, 소득과 계층에 따라 최대 52만 원까지 받을 수 있는 구조입니다. 어떤 대상이 얼마를 받는지, 신청은 어떻게 하는지 궁금하시다면 아래 내용을 꼭 확인해보세요.전국민 민생지원금 최대 52만 원지원금 규모 및 대상별 금액일반 국민 (소득 하위 90%)15만 원10만 원25만 원소득 상위 10%15만 원-15만 원차상위계층·한부모가정30만 원10만 원40만 원기초생활수급자40만 원10만 원50만 원소멸위기지역 거주자+2만 원 추가-최대 52만 원기초생활수급자와 차상위계층은 1차부터 높은 금액을 받고, 인구소멸지역에 거주할 경우 최대 2만 원이 추가됩니다.신청 방법 및 지급 시기신청 시기.. 2025. 6. 28. 2025 대통령선거 사전투표 장소 일정 준비물 총정리 2025년 6월 3일은 제21대 대통령을 선출하는 대한민국의 가장 중요한 날입니다.국가의 미래 5년을 결정하는 대통령선거는 단순한 정치 이벤트를 넘어, 한 명 한 명 유권자의 의지가 모여 만들어지는 역사적 과정입니다.하지만 선거 당일 바쁜 일정으로 인해 투표가 어려운 분들도 많죠. 그런 분들을 위해 마련된 제도가 바로 사전투표입니다. 본문에서는 사전투표 일정과 준비물, 투표소 찾는 방법까지 한눈에 정리해 드리겠습니다.2025 대통령선거 사전투표 장소 일정 준비물사전투표 일정은 언제?2025년 대통령선거의 사전투표는 5월 29일(목)과 5월 30일(금), 이틀 동안 진행됩니다.시간은 오전 6시부터 오후 6시까지, 전국 어디서든 본인의 주소지와 상관없이 참여할 수 있습니다.✔️ 사전투표일: 2025년 5월 .. 2025. 5. 16. 이전 1 2 3 4 5 ··· 52 다음
